Grupos de ejercicio terapéutico
Clases en grupo de ejercicio terapéutico
Lo único que necesitas traer es ropa deportiva, toalla y una botella de agua.
Rogamos puntualidad, comenzamos la clase a su hora.
Las clases son en grupos súper reducidos de 4 personas, por lo que la atención y corrección a cada participante se podrá realizar de manera muy efectiva.
Las clases son planificadas e impartidas por fisioterapeutas especializados en ejercicio terapéutico.
La sesión de valoración inicial es imprescindible para comenzar en el grupo, es la única manera de que el fisioterapeuta te conozca, sepa tus dolencias, lesiones, etc, y qué debe hacer para adaptar el ejercicio a tu condición particular.
En algunas ocasiones es necesario realizar algunas clases sueltas individuales, sobre todo si nos vamos a incorporar a un grupo que ya está en marcha y lleva un tiempo, y a veces incluso sesiones de fisioterapia individualizadas. En la valoración inicial la fisioterapeuta te aconsejará sobre si es necesario o no en tu caso.
Nuestra filosofía es trabajar con vosotros distintos aspectos corporales que finalmente nos van a aliviar dolores, lesiones, tensiones del día a día… y por supuesto a mejorar nuestra condición física. Las clases tienen por tanto una finalidad terapéutica. No realizamos un método específico, sino una mezcla de trabajo respiratorio, postural, de fuerza, equilibrio y propiocepción, movilidad articular, control motor, liberación miofascial… siempre adaptado a vosotros.
¿Para quién están destinadas las clases de ejercicio terapéutico?
Las personas que acuden a los grupos de ejercicios normalmente presentan patologías como hernias discales, sobrecargas y dolores de espalda frecuentes, artrosis, tendinitis… y el objetivo principal es aliviar todas esas molestias que aparecen en un entorno agradable y lúdico, así como la prevención de otros problemas futuros. Los grupos son homogéneos, acuden personas con problemas similares.
Escucha tu cuerpo. No podemos pretender llegar un día y ya estar a tope en los grupos, necesitamos un periodo de adaptación, aprendizaje… ir mejorando progresivamente es lo normal y lo aconsejable, así que date tiempo y no fuerces.
Deseamos que estés cómodo en la clase, si tienes algún problema o dificultad coméntanoslo, trataremos de ayudarte. Sigue las directrices del profesor en todo momento, y, si tienes dudas en la realización de algún ejercicio, ¡coméntala!
Información sobre nuestros grupos de ejercicio terapéutico
1 clase / semana: mensualidad 40 €/ mes
2 clases / semana: mensualidad 65 €/ mes
Sesión de valoración inicial + conceptos básicos: 25 €
La duración de las clases es de unos 50-55 minutos.
Condiciones de las clases
Las clases se abonan por mes, no por días.
Cada mes tiene un número de clases diferentes, dependiendo de a qué grupo vengas ese mes tendrá entre 6 y 10 clases. Lo que estás pagando por mensualidad es un precio muy ajustado de media entre todos los meses del año. Contamos con que si te apuntas es para hacer un tratamiento continuado. Gracias a esto nuestros grupos son estables y la profesora os conoce, sabe lo que tenéis de patologías y os puede controlar. Por esto no tenemos política de asistir días sueltos o medios meses.
Las plazas son limitadas y los grupos son reducidos. Hay grupos llenos y con lista de espera. Si un mes decides no venir ni reservar tu plaza en tu lugar puede ser que entre otra persona. No podemos reservarte la plaza el mes que no vengas si no la abonas, si no pagas tu espacio en el grupo, aunque digas que volverás al mes siguiente. Lo mismo ocurre si un mes quieres venir solo un día a la semana, la plaza en el otro día de la semana en el mismo grupo y horario queda a disposición de la demanda que tengamos. Lee el siguiente punto que es importante.
No hay matrícula.
Recordamos que no cobramos matrícula por asistir a nuestras clases. Eso quiere decir que no estás asociado con nosotros ni tienes compromiso de permanencia ni aportas nada al inscribirte, simplemente la mensualidad.
El no abono de matrícula tiene un punto positivo, que es que eres libre de venir o quitarte de clases cuando quieras, y un punto negativo que es que tu plaza no tiene compromiso contigo, a no ser que se abone mensualmente.
El pago de la mensualidad se realiza el primer día del mes en curso. Por favor, si tienes pensado dejar de venir avísanos con suficiente antelación, para poder organizar las plazas.
Las clases tienen un mínimo de plazas (3) y un máximo (4), y eso quiere decir que si no se cubren esas plazas el grupo podría desaparecer.
No se devolverá el dinero una vez abonado.
Si no has podido venir al final del mes completo, o si te has puesto malo, o no te ha sido posible venir a clase por cualquier otro motivo, estas cosas no dependen de nosotros. Los grupos son de plazas limitadas, y el profesor ha dado su clase.
Deberás apuntarte a un grupo específico, que tendrá un horario fijo.
Si necesitas asistir a dos grupos diferentes es posible, pero debes consultarnos y fijar los días de asistencia con nosotros
No se puede venir sin horario fijo. Nuestros grupos son estables, se crea un grupo homogéneo y el profesor te conoce y depende de esto para preparar una clase para tí, y para tu grupo. Si cada día hubiera gente diferente no serían clases personalizadas. Esto limita la asistencia pero crea una atención de calidad, que es prioritario.
Si un día no puedes venir por una causa justificada de importancia
Podrás venir en otro horario en la misma semana o la semana siguiente. Este cambio no se realizará por causas de fuerza menor.
TENDRÁS QUE CONTACTAR CON NOSOTROS EN EL 622020954 o preguntando a tu profesor para que te digamos en qué horario tenemos plaza para que recuperes el día.
(Entendemos que vienes a clase por problemas de espalda u otras patologías y es importante que acudas a todas las clases, por eso conservamos la normativa de la posibilidad del cambio de clase, pero no es algo fácil para nosotros cuadrar todos los cambios de clase. Por favor, tenlo en cuenta)
Los días festivos no se da clase, ni se recuperan
De todas formas, el centro es consciente de que las clases son importantes para tí y para tu salud y queremos que pierdas el menor número de clases. Así que, intentaremos en la medida de lo posible organizar las clases para que puedas asistir en otros horarios o en clases alternativas que organizamos. Siempre en la medida de lo posible. A veces no es posible.
Se cuentan como festivos los días 24 y 31 de Diciembre y el día 5 de Enero en horario de tarde.
Los demás días pueden ser variables como en semana santa o en feria donde el profesor preguntará a los alumnos para confirmar la asistencia y habrá clase o no según el número de personas que vayan a venir.
Los grupos se organizarán según asistencia
Las clases tienen un máximo y un mínimo de personas. Si hay dos clases a la vez y en las dos clases el número de personas que asisten por alguna circunstancia es muy bajo, el Centro puede juntar ese día a los dos grupos, siendo algo ocasional, o definitivo según la circunstancia (por ejemplo en verano). Esto conlleva que el profesor o profesora puede cambiar en tu grupo en cualquier momento.
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De Lunes a Viernes: 09:00 a 21:00h.
Si tienes alguna duda sobre nuestros servicios, no dudes en ponerte en contacto con nosotras, y te llamaremos.