Fisioterapia del suelo pélvico

La fisioterapia del suelo pélvico es una rama especializada de la fisioterapia que se centra en la evaluación y tratamiento de disfunciones en la musculatura del suelo pélvico.

Este área anatómica abarca los músculos, ligamentos, tejidos conectivos y órganos ubicados en la pelvis, incluyendo la vejiga, el útero y el recto, y teniendo en cuenta también su relación con la musculatura abdominal y la respiración.  

Es una opción conservadora para abordar problemas en esta región, y puede ser beneficiosa tanto para mujeres como para hombres de todas las edades.

¿Qué tipo de disfunciones o patologías podemos tratar desde la fisioterapia del suelo pélvico?

  • Incontinencia urinaria, fecal o de gases  
  • Urgencia miccional / vejiga hiperactiva   
  • Prolapsos de órganos pélvicos  
  • Diástasis abdominal   
  • Dolor pélvico agudo y crónico  (dispareunia, neuralgia del pudendo, vulvodinias, coccigodinias, síndrome de dolor glúteo…) 
  • Disfunciones sexuales  (dolor en las relaciones sexuales, disfunción eréctil, anorgasmia…) 
  • Vaginismo 
  • Disfunciones colo-proctológicas (dolor anal, fisuras, estreñimiento…) 
  • Recuperación tras cirugías abdómino-pélvicas (histerectomías, perineoplastias, intervenciones de fisura anal, prostatectomías, plicatura de rectos, REPA…) 

Además, te acompañamos en tus procesos vitales, durante el embarazo, te ayudamos a recuperarte durante el postparto y a abordar problemas durante la menopausia.   

Esta especialidad de fisioterapia no solo se concentra en aliviar síntomas existentes, sino también en la prevención

Algunas actividades laborales y de ocio como los deportes de impacto pueden tener consecuencias en nuestro suelo pélvico si no tenemos en cuenta algunas precauciones, y aquí nos puede ayudar muchísimo la fisioterapia del suelo pélvico.

 

Se presta especial atención a la educación del paciente sobre la importancia de mantener una musculatura pélvica saludable y en la adopción de hábitos que promuevan el bienestar a largo plazo.  

El proceso de tratamiento comienza con una evaluación exhaustiva para identificar las áreas problemáticas y diseñar un plan de tratamiento personalizado (fundamental establecer objetivos comunes entre el paciente y el fisioterapeuta).  

La valoración en fisioterapia pelvi-perineal es un proceso integral que busca evaluar la función y el estado de los músculos, tejidos y estructuras relacionadas con la región del suelo pélvico. 

¿Cómo es una valoración de suelo pélvico en nuestro centro?

En primer lugar, te tomaremos los datos, nos cuentas tu problema y revisamos antecedentes relacionados con las esferas urológica, ginecológica, colo—proctológica y sexual, entre otras. 

Posteriormente, en FisioMar realizaremos una exploración visual, manual y ecográfica en distintas posiciones.

En ella observaremos el funcionamiento de tu complejo abdóminal, pélvico y perineal, veremos cómo se comporta tu musculatura en los esfuerzos, observaremos cómo es tu respiración, tu postura, realizaremos diferentes test… para determinar qué te está pasando y así poder realizar un tratamiento adecuado.   

La valoración y el trabajo en Fisioterapia perineal son de carácter íntimo y requieren la observación del funcionamiento de la musculatura abdómino-pelvi-perineal, y esto conlleva la realización de test musculares, articulares, observación de movimientos y palpación de las estructuras (internas y externas). 

De este modo el fisioterapeuta podrá elaborar el tratamiento adecuado para cada caso así como el seguimiento del mismo. En FisioMar trabajamos desde el máximo respeto e intimidad y siempre bajo consentimiento.   

Después tendrás un plan de tratamiento que suele incluir ejercicios en casa y algunas modificaciones en hábitos de vida. Para poder tener éxito en el tratamiento, es muy importante la colaboración de los pacientes con las pautas dadas por su fisioterapeuta.  

¿Qué tipo de técnicas empleamos en nuestros tratamientos?

Siempre en función del problema que tengas, usaremos técnicas como:   

  • Terapia manual  
  • Ejercicio terapéutico (Kegel, hipopresivos, método 5P, ejercicios funcionales, ejercicios respiratorios, trabajo postural…)  
  • Técnicas de relajación 
  • Trabajo de la conciencia corporal , educación en anatomía, fisiología, dolor…  
  • Electroterapia, electroestimulación  
  • Diatermia INDIBA   
  • Neuromodulación   
  • Punción Seca   
  • Biofeedback de presión/emg 
  • Ecografía funcional  
  • Uso de ortesis (pesarios) 

Si estás empezando a tener problemas pídenos cita, te valoraremos de manera individualizada con el máximo respeto y delicadeza y orientamos sobre tu proceso de recuperación. 

Especial interés merecen procesos de vida como son el embarazo y el postparto:  

Durante el embarazo, las mujeres experimentan cambios significativos en su cuerpo, como el aumento de peso, cambios hormonales y la redistribución del centro de gravedad. 

Estos factores pueden dar lugar a molestias como:

  • Dolor de espalda
  • Tensión en la pelvis
  • Problemas posturales
mujeres embarazadas haciendo ejercicio suelo pélvico

La fisioterapia prenatal aborda estas preocupaciones mediante técnicas seguras y efectivas.  

 La fisioterapia durante el embarazo es una práctica especializada que se enfoca en el bienestar físico y emocional de las mujeres gestantes. Este tipo de terapia tiene como objetivo principal:

  • Aliviar molestias musculares
  • Mejorar la postura
  • Fortalecer la musculatura específica 
  • Preparar el cuerpo para el parto.  

A partir de la valoración inicial, diseñamos programas de tratamiento personalizados que pueden incluir:

  • Ejercicios específicos para fortalecer la zona lumbar
  • Técnicas de relajación
  • Movilización
  • Estiramientos 
  • Educación postural

Además de abordar molestias físicas, la fisioterapia en el embarazo también se centra en la preparación para el parto. Los fisioterapeutas enseñan técnicas de respiración, ejercicios de fortalecimiento del suelo pélvico y posturas que pueden facilitar un parto más cómodo y reducir el riesgo de complicaciones.  

  La fisioterapia prenatal no solo beneficia a las mujeres embarazadas en términos de alivio del dolor y mejora de la movilidad, sino que también contribuye a un embarazo más saludable y a una recuperación postparto más rápida. 

Por qué elegir FisioMar para cuidar tu salud de suelo pélvico

En FisioMar te ofrecemos ayuda si estás embarazada, en forma de valoración, ejercicio adaptado, sesiones de terapia manual, preparación corporal, drenaje linfático manual, tratamiento de dolencias músculo esqueléticas, tratamiento de disfunciones en el suelo pélvico… porque tenemos los conocimientos adecuados y actualizados para poder ayudarte con seguridad.  

Con nuestro Bono de acompañamiento en embarazo puedes empezar a trabajar con nosotras, pero también puedes acudir a sesiones sueltas, pregúntanos!!!  

 Por supuesto, en la etapa de postparto, una vez pasada la cuarentena, te valoramos y realizamos un plan de recuperación que te ayudará a recuperar tu calidad de vida y a conectar de nuevo con tu cuerpo. 

Trabajaremos disfunciones como la diástasis recti, la incontinencia urinaria, los prolapsos, el dolor en las relaciones sexuales, las cicatrices…

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Si tienes alguna duda sobre nuestros servicios, no dudes en ponerte en contacto con nosotras, y te llamaremos.

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